"Dbaj dobrze o swoje ciało, po to, by Twoja dusza miała ochotę w nim pozostać." - przysłowie hinduskie

Sałatka z makaronem tortellini

Sałatka z makaronem tortellini
1 porcja    275 kcal  B - 15 g  T - 10 g  W - 30 g  błonnik - 5 g    3 WW 

Składniki na 4 porcje:
  • Makaron tortellini 0,5 op.
  • Fasola czerwona ½ puszki
  • Kukurydza ½ puszki
  • Ser mozzarella light 100 g
  • Ogórek kiszony kilka sztuk
  • Cebula czerwona 1/2 szt.
  • Pomidor 1 szt.
  • Pestki dyni 50 g

Składniki na sos:
  • Jogurt  naturalny 3 łyżki
  • Czosnek (opcjonalnie)
  • Sól, pieprz

Wykonanie:

1. Makaron ugotować według wskazówek na opakowaniu.

2. Ser, ogórki, pomidor oraz por pokroić w kostkę.

3. Przygotować sos: składniki sosu wymieszać, jeśli używamy czosnku – przecisnąć go przez praskę.

4. Wszystkie składniki sałatki wymieszać w misce i połączyć z sosem.

5. Uprażyć pestki dyni na suchej patelni i posypać nimi sałatkę.

Smacznego! 

2 komentarze:

  1. This scan device offer charges all-around $one hundred fifty.
    The relationship interface vehicle populates the com port and hardware speed configurations.


    Feel free to visit my web page; www.blazingarticle.com

    OdpowiedzUsuń
  2. I wаs wondеrіng іf yоu eveг considerеd changing the layout
    of уour ωebѕite? Its very well wrіtten;
    I love what уοuvе got to say. But maybe уou could
    a little more in the waу of content sο peoplе could connect with it betteг.
    Youvе got an awful lot of tеxt for only having 1
    or 2 іmagеs. Maybe you could space
    it out bеtter?

    Here is my ωeb-site; lеgal ecstaѕy ()

    OdpowiedzUsuń

Każde uwagi i pytania są dla mnie bardzo cenne, dlatego z góry dziękuję za komentarze. Pozdrawiam!