1 porcja 275 kcal B - 15 g T - 10 g W - 30 g błonnik - 5 g 3 WW
Składniki na 4 porcje:
- Makaron tortellini 0,5 op.
- Fasola czerwona ½ puszki
- Kukurydza ½ puszki
- Ser mozzarella light 100 g
- Ogórek kiszony kilka sztuk
- Cebula czerwona 1/2 szt.
- Pomidor 1 szt.
- Pestki dyni 50 g
Składniki na sos:
- Jogurt naturalny 3 łyżki
- Czosnek (opcjonalnie)
- Sól, pieprz
Wykonanie:
1. Makaron ugotować według
wskazówek na opakowaniu.
2. Ser, ogórki, pomidor
oraz por pokroić w kostkę.
3. Przygotować sos: składniki
sosu wymieszać, jeśli używamy czosnku – przecisnąć go przez praskę.
4. Wszystkie składniki sałatki
wymieszać w misce i połączyć z sosem.
5. Uprażyć pestki dyni na
suchej patelni i posypać nimi sałatkę.
Smacznego!
This scan device offer charges all-around $one hundred fifty.
OdpowiedzUsuńThe relationship interface vehicle populates the com port and hardware speed configurations.
Feel free to visit my web page; www.blazingarticle.com
I wаs wondеrіng іf yоu eveг considerеd changing the layout
OdpowiedzUsuńof уour ωebѕite? Its very well wrіtten;
I love what уοuvе got to say. But maybe уou could
a little more in the waу of content sο peoplе could connect with it betteг.
Youvе got an awful lot of tеxt for only having 1
or 2 іmagеs. Maybe you could space
it out bеtter?
Here is my ωeb-site; lеgal ecstaѕy ()