Energetyzujący napój na wzmocnienie odporności

Energetyzujący napój na wzmocnienie odporności

Imbir i kurkuma - pojawiły się w polskiej kuchni wraz z modą na kuchnię azjatycką. Imbir działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie, pomaga odkrztusić zalegający w płucach śluz.

Ponadto mocno pobudza krążenie krwi. W sklepach bez problemu znajdziemy imbir świeży, który będzie mocniejszy, smaczniejszy i lepszy niż ten sproszkowany.

Natomiast kurkuma lepiej sobie radzi z bakteriami niż czosnek. W dodatku uważa się, że wystarczy spożywać zaledwie 1/4 łyżeczki kurkumy dziennie żeby zabezpieczyć nas przed rakiem. Dodatkowo warto używać jej łącznie z pieprzem, który dzięki zawartości piperyny wzmacnia jej działanie.

Świeżą kurkumę też już coraz łatwiej kupić zatem zapraszam do testowania przepisu w trakcie choroby, ale również w celu profilaktyki przeziębienia ;) 

Składniki na około 1 litr:

• Grapefruit obrany i pokrojony na kawałki 1 szt,

• Cytryna obrana, pozbawiona pestek i pokrojona na kawałki 1 szt.

• Kłącze imbiru ok. 1 cm kawałek

• Kłącze kurkumy ok. 1 cm kawałek

• Miód 2-3 łyżki

• Szczypta pieprzu

• Woda 800 ml

Wykonanie:

1. Wszystkie składniki zmiksuj i pij najlepiej przez cały wieczór (gdy wiesz że nie wychodzisz już z domu). W razie potrzeby napój można podgrzać maks. to temp. 40 stopni i pić na zdrowie!

Smacznego :)